Właściwy progres w sportach wspinaczkowych to przede wszystkim godziny treningu. Jednak jego efektywność zależy nie tylko od tego jak się przykładasz, lecz także jak planujesz swój wspinaczkowy rozwój. Książka “Planowanie treningu we we wspinaczce sportowej ebook pdf mobi epub">wspinaczce sportowej” kompleksowo wyjaśnia jak powinien wyglądać cykl treningowy i na co w danym czasie zwrócić największą uwagę. Wieloletni trener reprezentacji Hiszpanii we wspinaczce sportowej i doskonały wspinacz skalny David Macia Paredes, przeprowadzi cię w przystępny sposób przez arkana prawdziwego treningu. Pamiętaj, że planowanie treningu to szybsze wyniki i zmniejszone ryzyko nabawienia się kontuzji, które mogą skutecznie pozbawiać cię realizowania swojej największej pasji. Książka zalecana przez Komisję Wspinaczki Sportowej PZA składa się następujących części:
Szczegóły książki:
- Tytuł oryginału
- Planification del entrenamiento en escalada deportiva
- Data wydania
- 2008 (data przybliżona)
- ISBN
- 9788392447825
- Liczba stron
- 126
- Język
- Polski
Aby pobierać pliki zarejestruj się!
Rejestracja jest darmowa i bardzo szybka! Kliknij tutaj aby założyć konto.
Trwa to tylko 15 sekund!.
