Autor, wychodząc naprzeciw oczekiwaniom osób sceptycznie nastawionych do medytacji, zebrał niezbędne informacje i badania na jej temat, tworząc obiektywną publikację. Poznaj nowoczesne, świeże spojrzenie na teorię i praktykę medytacji w 5 krokach, bez żadnych dogmatów. Jeden z czołowych badaczy medytacji, ukazuje stan badań i jej wpływ na strukturę i funkcjonowanie mózgu oraz zmiany świadomości podczas jej praktykowania. Korzystny wpływ obejmuje umysł, ciało i duszę – pomaga osiągnąć spokój, leczyć choroby, ograniczyć stres i osiągnąć głębokie odprężenie. Neurobiologiczne korzyści z medytacji.
Szczegóły książki:
- Data wydania
- 16 lipca 2018
- Słowa kluczowe
- ćwiczenia oddechowe, joga, emocje, mózg, świadomość
- Język
- Polski
Aby pobierać pliki zarejestruj się!
Rejestracja jest darmowa i bardzo szybka! Kliknij tutaj aby założyć konto.
Trwa to tylko 15 sekund!.