Hailed by the Wall Street Journal and featured twice in six months in cover stories in Runner’s World magazine, FIRST’s unique training philosophy makes running easier and more accessible, limits overtraining and burnout, and substantially cuts the risk of injury-while producing faster race times. The key feature is the „3 plus 2” program, which each week consists of:
Szczegóły książki:
- Data wydania
- 2007 (data przybliżona)
- ISBN
- 9781594866494
- Liczba stron
- 290
- Słowa kluczowe
- Running, marathon
- Język
- Angielski
Aby pobierać pliki zarejestruj się!
Rejestracja jest darmowa i bardzo szybka! Kliknij tutaj aby założyć konto.
Trwa to tylko 15 sekund!.